Yoga für einen gesunden Rücken mit Pavlina Rolková

Diese spezielle, erweiterte Klasse ist für alle gedacht, die ein Problem mit chronischen Rückenschmerzen haben, das sie davon abhält, zu einer traditionellen Yogastunde oder einer anderen Übungsstunde zu gehen, weil sie befürchten, dass sie es nicht schaffen oder dass sie es verschlimmern. Dennoch würden Sie gerne Ihren Rücken entlasten, wissen aber nicht genau wie. Jeder, der regelmäßig trainiert und sicherstellen möchte, dass er seinen Körper auf angemessene und sichere Weise einsetzt, ist ebenfalls willkommen.